¡Hola!
今日からほとんどの小中学校は夏休みですね~
蝉の声も聞こえてきて、すっかり夏ですね!
新しい動画をアップしました!
今回は
Kettlebell、トレーニングに使わなきゃ損!
という動画です。
Kettlebell(ケトルベル)はご存知ですか?
Kettle=やかん
Bell=ベル
がくっついたような形なのですが、これ、トレーニングにとっても役に立つんです~
フラメンコをしている人にもしてない人にも、力持ちの人もそうでない人にも、どんな人にもおすすめです!
動画、ぜひチェックしてみてくださいね!
みなさんの健康に少しでもお役に立てますように☆彡
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