Kettlebell、トレーニングに使わなきゃ損!

¡Hola!

 

今日からほとんどの小中学校は夏休みですね~

蝉の声も聞こえてきて、すっかり夏ですね!

 

新しい動画をアップしました!

今回は

Kettlebell、トレーニングに使わなきゃ損!

 

という動画です。

 

 

Kettlebell(ケトルベル)はご存知ですか?

Kettle=やかん

Bell=ベル

がくっついたような形なのですが、これ、トレーニングにとっても役に立つんです~

フラメンコをしている人にもしてない人にも、力持ちの人もそうでない人にも、どんな人にもおすすめです!

 

 

動画、ぜひチェックしてみてくださいね!

 

みなさんの健康に少しでもお役に立てますように☆彡

 

 

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