¡Hola!
今日からほとんどの小中学校は夏休みですね～
蝉の声も聞こえてきて、すっかり夏ですね！
新しい動画をアップしました！
今回は
Kettlebell、トレーニングに使わなきゃ損！
という動画です。
Kettlebell（ケトルベル）はご存知ですか？
Kettle＝やかん
Bell＝ベル
がくっついたような形なのですが、これ、トレーニングにとっても役に立つんです～
フラメンコをしている人にもしてない人にも、力持ちの人もそうでない人にも、どんな人にもおすすめです！
動画、ぜひチェックしてみてくださいね！
みなさんの健康に少しでもお役に立てますように☆彡
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