こんにちは！
今日の姫路は少し曇り空です～
がん検診に行ってきました。
大腸がん、乳がん、子宮がん、肺がんの検査をしました。
結果は１か月後位に届くそうです。
何もありませんように。。。
さて、新しい動画をアップしました。
しなやかさを身につけよう！
表現力豊かな上半身を作ろう① 肩編
という動画です。
前回までは体の軸、コアのエクセサイズを中心に動画をアップしていましたが、
今回からは上体のしなやかさを身につけるための動画です。
しなやかさ、とっても大事です！
しなやかさがないとロボットみたいにカチコチの動きになってしまいます。
そして、踊り手ではない方も、しなやかさを身につけるといいことがたくさんです～
ぜひ試してみてくださいね！
↓ このサムネイルの写真は、マリンピア神戸で撮影した時のものです。
瀬戸内海、明石海峡大橋、淡路島が一望できる素敵な場所です！
さかなの学校もできていて、ミニ水族館のような感じで、無料で入館できましたよ～
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