おはようございます。

清々しい朝ですね！

本日9/22はフィットネスの日だそうです。

国民の健康増進に寄与するきっかけになってほしいという願いが込められているそうです。

自分や周囲の健康・体力づくりを目指しましょう！

ということなので、

今日も張り切ってレッスンをしていこうと思います☺

そう考えるとTea House Flamencoにとっては、

毎日フィットネスの日ですね～

皆さんがフラメンコを通して心も体もより健康になりますように！

心も体も両方が元気という状態が嬉しいですね☺

ストレスがいっぱいだったりで心が不健康だと身体も調子が悪くなりますし、

身体が調子が悪いと、心も沈んでいきますものね💦

「元気があればなんでもできる！」

以前もおそらく書いていると思いましたが、本当に素敵な言葉だと思います☺

身体を動かして健康にというのはもちろん、

踊る楽しさを感じたり

小さなことでも大きなことでもこんなことができるようになった！と達成感を感じたり、

クラスメイトと楽しくおしゃべりしたり、

とフラメンコを通して心が喜ぶことをして心も健康に、といつも思いながらレッスンをしています☺

¡Vamos a bailar conmigo!