踊る前や運動前の足のほぐし方 Never skip your warm-up !

足は踊る時にもスポーツをする時にもとっても大事!

 

正しく使うためにほぐしておく必要があります😊

 

踊る前や運動する前の足のほぐし方の動画をアップしました👣

 

リラクゼーションにも〇なので、してみてくださいね😉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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