しなやかに踊るにはこれをマスターしよう! その2

こんにちは!
オンラインと姫路明石のフラメンコ教室Tea House Flamencoの静利奈(しずか りな)です。

 

しなやかに踊るための2つめは

アイソレーション

 

ダンスをしなやかに踊るにはアイソレーションが必須。

 

アイソレーションとはカラダの中の一部分だけを独立して動かしていく方法

 

フラメンコではあまり取り上げられないのですが、

アイソレーションができると振り付け表現力の幅が広がりますし、

上達につながります。

 

そして、インナーマッスルも使うので健康効果も期待できるので、

嬉しいことがたくさんです☺

 

 

慣れないとなかなか自分の身体をコントロールすることが難しいですが、アイソレーションを丁寧に繰り返し練習していくことによって、思い通りに身体を動かしていくことができるようになります。

 

 

 

昨年の12月、メリケンパークで踊ったときの写真。

懐かしいです~

 
 

 

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