こんにちは！
オンラインと姫路明石のフラメンコ教室Tea House Flamencoの静利奈（しずか りな）です。
しなやかに踊るための２つめは
アイソレーション
ダンスをしなやかに踊るにはアイソレーションが必須。
アイソレーションとはカラダの中の一部分だけを独立して動かしていく方法。
フラメンコではあまり取り上げられないのですが、
アイソレーションができると振り付け表現力の幅が広がりますし、
上達につながります。
そして、インナーマッスルも使うので健康効果も期待できるので、
嬉しいことがたくさんです☺
慣れないとなかなか自分の身体をコントロールすることが難しいですが、アイソレーションを丁寧に繰り返し練習していくことによって、思い通りに身体を動かしていくことができるようになります。
昨年の１２月、メリケンパークで踊ったときの写真。
懐かしいです～
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