山口智子さん「筋肉ではなく、脳みそ使う」体形キープはフラメンコ

山口智子さん、美しいですよね!

素敵な58歳✨

 

こんな記事見つけました↓

フラメンコで体型をキープしているそう😊

 

山口智子「筋肉ではなく、脳みそ使う」体形キープはフラメンコ

 

俳優の山口智子さん(58)が7月31日、映画『春に散る』(8月25日公開)の特別試写会に出席し、独自の体形をキープする方法を明かしました。

 

イベントで「大人の相談コーナー」が企画され体形に関する相談について、山口さんは「エクササイズって大嫌いなんですよね。ジムも大嫌い」と語り、カロリー消費方法について“一番効果があるのは、筋肉を鍛える方法ではなく、脳みそを使う事”だと熱弁。山口さんは「脳みそを使いながら、体も使うっていうのは、ずっとフラメンコやってるんですけど、踊りとかね。とりあえず音楽がかかったら体を動かしてリズムを考えたり、振り付けを考えたり、思いっきり脳みそを使って同時に楽しく筋肉を使ってると、ものすごく効果があった」と体形キープの秘けつはフラメンコだといいます。

 

さらに「オススメは“頭を使う”ことと“感動する”こと。内部、筋肉じゃない所の消費量を増やすと。いつの間にか消費している実感がものすごく私はある。いろんな映画を見て感動する。あとは夢中になれることで、ドキドキするとカロリー消費すると思っていつの間にかスッとしてると思いますよ」と好きな事を見つけてカロリー消費をしてほしいと呼びかけました。

 

日テレNEWSより

配信 2023年8月1日 21:45更新 2023年8月1日 21:47

 

 

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