足の裏を感じて立つ

こんにちは!
オンラインと姫路・明石でフラメンコ教室を主宰している
Tea House Flamenco(ティーハウスフラメンコ)の静 利奈(しずか りな)です。
 
2月ですね。
寒い時期は、知らないうちに
呼吸が浅くなり、体も縮こまりがちです。
フラメンコに限らず、
「足の裏を感じて立つ」だけで
体は少し目を覚まします。
今月も、
動くことで整う時間を大切にしていきます。

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