こんにちは！
オンラインと姫路・明石でフラメンコ教室を主宰している
Tea House Flamenco（ティーハウスフラメンコ）の静 利奈（しずか りな）です。
オンラインと姫路・明石でフラメンコ教室を主宰している
Tea House Flamenco（ティーハウスフラメンコ）の静 利奈（しずか りな）です。
ジョギング中、ふと立ち止まって上を見上げたら
木の隙間からの木漏れ日がとても綺麗で、思わず残したくなって。
忙しい毎日だと、つい呼吸も浅くなりがちですが、
こういう瞬間にふっと深呼吸すると、身体の奥まで空気が入る感じがします。
フラメンコも同じで、
「強さ」だけじゃなくて
呼吸や身体の感覚がとても大切。
踊りは、特別な人のものではなくて、
日々の身体づくりや心の健康にもつながるものだと思っています。
少しずつ、自分の身体と向き合う時間を大切に
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